Transformeer je leven met de 75 Hard-uitdaging
De 75 Hard Challenge-app is een uitgebreid programma dat gericht is op het bevorderen van mentale veerkracht en zelfdiscipline gedurende een periode van 75 dagen. Gebruikers moeten zich houden aan een strikt regime dat het volgen van een dieet zonder cheatmaaltijden, het dagelijks drinken van een gallon water en het voltooien van twee trainingen van 45 minuten omvat, waarvan er één buiten moet zijn. Daarnaast worden deelnemers aangemoedigd om elke dag 10 pagina's van een non-fictie of zelfontwikkelingsboek te lezen en een dagelijkse voortgangsfoto te maken om hun reis te documenteren.
Wat betreft het bijhouden, stelt de app gebruikers in staat om dagelijks hun gewicht te loggen en voortgangsfoto's op te slaan om hun transformatie te visualiseren. Hoewel de uitdaging de nadruk legt op fysieke fitheid, richt het zich ook op het overwinnen van mentale barrières en het hervormen van gewoonten voor langdurig succes. Een abonnement is vereist om alle functies te ontgrendelen, zodat gebruikers toegang hebben tot de volledige suite van tools die nodig zijn voor hun transformatieve reis.
